Ejercicios para la Celulitis

Uno de los puntos fundamentales en la lucha contra la celulitis es el hacer ejercicio físico. Obviamente con esto no alcanza, sino que debe combinarse con otro tipo de tratamientos, pero sí termina ayudando de manera importante a que el objetivo final cada vez lo tengamos más cerca.

Lo que se aconseja comúnmente es armarse un rutina de ejercicios enfocados a las zonas en dónde se concentra más la celulitis: esto es muslos, glúteos y abdomen. Y es recomendable que se realicen ejercicios de tonificación para de a poco adquirir la figura que deseamos tener.

Entre los ejercicios de excelencia se destacan aquellos enfocados a las piernas y los glúteos para provocar el desplazamiento de las adiposidades acumuladas en dichos sectores. Sin embargo, no debemos olvidar que todo esto debe ser instruido por un especialista en la materia que nos permita ir progresando gradualmente y sin brusquedades que nos puedan traer problemas secundarios. No cometas el grave error de armarte tu propia rutina de ejercicios porque como dice la frase "puede llegar a ser peor el remedio que la enfermedad". 

Finalmente, en lo que respecta a ejercicios para la celulitis, aquellos que son aeróbicos, como ser salir a caminar, andar en bicicleta o practicar natación son de mucha utilidad para comenzar a eliminar la flacidez de la piel.

Como ya fue comentado al principio, no existe un sólo método para eliminar la celulitis de las piernas, glúteos o abdomen, sino que se necesitan de una serie de técnicas y tratamientos que en su conjunto, nos acercarán al objetivo deseado.

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